Swimrun
O que é?
O swimrun é uma modalidade desportiva que combina natação e corrida num único evento contínuo. Os atletas alternam entre segmentos de natação em águas abertas e corrida em trilhos ou terrenos variados.
O objetivo é percorrer o percurso designado, superando desafios naturais, como lagos, rios e trilhos.
A modalidade nasceu na Suécia numa aposta entre amigos e a primeira prova ocorreu em 2017 chamada ÖTILLÖ, que significa ilha-a-ilha, totalizando uma distância de 75 km.
A competição assenta em equipas de pares: sejam masculinas, femininas ou mistas. A participação individual existe mas não é contabilizada para o campeonato nacional.
Em Portugal, em cada prova existem duas distâncias, exemplo da prova na Madeira:
- Standard: 22km corrida, 3.5km natação, 10 transições, maior nado 1.1km, maior corrida 8.5km, total de elevação 1370 D+
- Sprint: 9km corrida, 2.2km natação, 6 transições, maior nado 1.1km, maior corrida 4.5km, total de elevação 582 D+
É necessário equipamento específico?
A única obrigatoriedade é o uso da touca identificativa e o cabo que liga os dois atletas de cada equipa. Todo o restante equipamento que seja usado no início da partida, terá de ser transportado até à meta. Será possível o aluguer do fato de natação, este tem a particularidade de conter um fecho zip frontal que se abre durante a corrida.
Algumas competições podem ter requisitos adicionais ou restrições específicas. De entre os itens possíveis a serem utilizados, destacam-se:
- Touca identificativa
- Cabo de ligação entre atletas da mesma equipa (em Portugal ainda não é obrigatório).
- Óculos de Natação
- Fato de natação Swimrun ou trisuit
- Palas
- Pull Buoy
- Sapatilhas e meias
- Barbatanas (específicas para a modalidade)
- Alimentação e hidratação
- Cinto ou soutien para transporte de alimentação
- Protetor solar
